Nyt fra RUIF – Sep 2008

Programmet for RUIF sæson 2008/9

Vi starter aktiviteterne i uge 37.

Mandag:

Kl. 19.00 – 21.00 (22.30) Volleyball fra 18 år og opefter

Ved Gorm Filskov OBS START DEN 15 SEPT.

Tirsdag:

Kl. 15.45 – 16.45 Børnegymnastik. 3 – 5 år

Ved Heidi, Annette W, Tove og Inga

Onsdag:

Kl. 16.30 – 17.30 Forældre/barn gymnastik

Ved Annette N, Dorte og Karina

Kl. 19.00 – 20.30 Bordtennis 10 – 16 år / samt voksne

Ved John D. Hansen og ??

Torsdag:

Kl. 16.30 – 17.40 Mix gymnastik 0 – 2 klasse

Ved Klaus, Else, Mette, Lasse, Tobias og Finn

Kl. 17.45 – 19.00 Mix gymnastik 3 – 7 klasse

Ved Martin Hansen OBS der mangler akut hjælpere..

Kl. 19.05 – 20.30 (21.00) Pige/Dame gymnastik fra 25 år og opefter

Ved Dorthe Meldgaard og Betina Deutschbein

Fredag:

Kl. 17.00 – 19.00 Sport for sjov, alle aldre. Børn kun ifølge med en voksen. !!

Ved Gordon Erichsen

Lørdag:

Kl.11.00 – 13.00 Ekstraspring hver anden lørdag

Ved instruktører fra GIG og RUIF, start den 20. sept.

Badminton motionister:

Mandag Kl.16.00 – 18.50

Tirsdag Kl.17.00 – 20.00 og 21.00 – 22.30

Onsdag Kl.18.00 – 19.00 og 20.30 – 22.30

Torsdag Kl.21.00 – 22.30

Fredag Kl.16.00 – 17.00 og 19.00 – 22.30

Lørdag Kl.08.00 – 11.00 og 13.00 – 16.00

Søndag Kl.08.00 – 13.00

Tilmelding ved Brian Hansen tlf.: 30 66 00 20

Forældre/barn gymnastik 1-3 år

Hej forældre og børn!!

Kom og nyd en time hvor både børn og voksne er aktive på en sjov og anderledes måde. Vi vil bruge tiden på leg, sang og motorisk udfoldelse.

Vi tilbyder et hold for forældre med børn i alderen fra ca. 1 – 4 år.

Håber vi ses.

Annette Nissen, Dorte Søllingvrå og Karina Poulsen

Gymnastik 3 -5 årige

Puslingegymnastik for børnehavebørn.

Så er der ikke længe til vi skal i gang med puslingegymnastik.

Vi glæder os til at løbe, hoppe, danse og springe på air track.

Vi glæder os til at være sammen med børnene og få de gode historier…

Vi glæder os rigtig meget til at se de "gamle" samt de nye børn til en god gymnastiksæson.

Hoppe hilsen fra Inga, Anette, Tove og Heidi

Var der en mor eller far der kunne tænke sig at lege med, en gang i mellem, så kan vi altid bruge et par ekstra hænder. Så kan vi få gang i mere og børnene når ikke at kede sig fordi vi kan have gang i flere aktiviteter på en gang.

Gymnastik mixhold 0 – 2 klasse

Til alle drenge og piger der har lyst til at hoppe og springe.

Vi skruer op for musikken, løber og leger, laver møller og ruller, klatrer og svinger, står på hænder og laver saltoer.

Så har du lyst til at lege med så ses vi torsdag fra 16.30-17.40.

Vi vil meget gerne have forældre med lidt legesjæl til at give en hjælpende hånd hvis i, har tid en torsdag eller to.

Klaus, Else, Mette, Finn, Lasse og Tobias.

Spring mix fra 3 – 7 klasse.

Smil til verden og verden smiler til dig. J Sådan skal det gerne være hver dag. Jeg er en frisk ung instruktør der er klar til at sparke lidt liv i jer og udfordre jer motorisk og rytmisk. Der vil blive lagt vægt på spring, der vil også blive lidt rytme. Vi starter op torsdag d. 11. september med noget hygge og ryste sammen. Jeg glæder mig til at se jer til en frisk omgang gymnastik.

Men….. jeg mangler akut en eller gerne to der har lyst til at hjælpe med de friske og aktive unger der kommer. Om du er pige eller dreng er lige meget bare du har lyst til at give en hånd med. Du må gerne selv have prøvet lidt spring eller lidt rytme. Kontakt mig hurtigst muligt på tlf. 40 52 39 13

Martin Hansen

NYT!! Ekstra spring om lørdagen. NYT!!

Tid: Hver 2. lørdag kl. 11.00 – 13.00

Sted: Rinkenæs skole, hallen

Som noget nyt tilbyder vi i samarbejde med GIG og deres instruktører ekstra spring, styrke og træning af teknik.

Så hvis du allerede går på et springhold i RUIF eller GIG – og du har sprunget i et par sæsoner, så er du velkommen også på dette hold.

1. gang lørdag den 20. september.

Instruktører: Springinstruktører fra RUIF og GIG

Kontaktperson GIG: Kirsten Hartmann, tlf. 30 24 62 08

Kontaktperson RUIF: Conny Hansen, tlf. 74 65 28 98.

Piche-gymnastik fra. 25 år og opefter. (ca.alder, man må også godt være yngre, men det er for at understrege at det ikke er et junior-pige hold) Har du lyst til en masse snak, hygge, god musik og sved på panden, så bør du næste lige dukke op til vores første træning. Holdet begyndte for 3 år siden, med stor opbakning og vi har haft et par herlige sæsoner, med en masse gymnastik, og hygge bagefter. Alle kan være med, også selvom du ikke har dyrket gymnastik før. Vi har det sjovt og knokler så sveden driver. Og selvfølgelig tager vi til opvisning. (kun dem der har lyst, naturligvis). Vi glæder os til en forrygende sæson. Dorthe Meldgaard og Betina Tranum Deutschbein.

Bordtennis fra 10 år og op, ved John D. Hansen

Så er vi friske på at se bordtennis interesserede i alle aldre til en god omgang bordtennis. Vi har fire borde så der er plads til en del. Der kan spilles en mod en men også to mod to. Vi har bolde, men i skal selv medbringe et bat. .

Mød op til en god kamp.

Badminton motionister voksne.

Se haltiderne ovenfor. Tilmelding ved Brian Hansen

Hallen er til rådighed i perioden 1. sept. – 30. april, dog undtaget i skolens ferier. Der gøres opmærksom på at reglerne i hallen skal overholdes. Der må ikke ryges i hal eller omklædningsrum. Deltagerne er selv ansvarlige for at rydde net på plads efter brug, de øvrige redskaberne i hallen er kun for brugere på gymnastikholdene. Nøgle udleveres, ved personlig henvendelse til pedellen på skolen, mod depositum.

Pris for badminton er pr. person, ikke pr. bane.

Volleyball, ved Gorm Filskov

Volleyball-afdelingen består af to mix-hold. Minimumsalderen er 18 år. Vi deltager hvert år i DGI’s turnering med to hold, som plejer at blive godt placeret. Såfremt vi kvalificerer os til Landsmesterskabet i Volleyball, som løber over en weekend i april, deltager vi som regel også med to hold.

Vi starter sæsonen mandag d. 15. september 2008, og spilletiden er fra kl. 19.00-21.00 (22.30). Afdelingen modtager gerne nye spillere, dog helst let-øvede. Der er mulighed for deltagelse i både turnering og stævner, og turneringskampe afholdes altid på hverdage – aldrig i weekenden.

Vi er en glad og uformel afdeling, som mødes for at spille volleyball på motionsplan i sjovt og hyggeligt samvær. Så hvis du har lyst til at røre både kroppen og lattermusklerne, så mød op.

Vores træner hedder Gorm Filskov, tlf. 74 40 71 67, og han står gerne til rådighed, hvis du har spørgsmål.

Sport for sjov. Alle aldre og både mænd, kvinder, piger og drenge. Børn kun ifølge med en voksen.!

Denne aktivitet er ment som et tilbud til alle der har lyst til at bruge en time eller to sammen med sit barn. Der bliver spillet fodbold og andre boldspil. Der skal bare leges og kroppen skal bruges. Vi har små, store og bløde bolde, så kom bare om du er stor eller lille, vi skal bare bruge ”bolden” og kroppen. Det er da sjov motion. Du skal være medlem af foreningen for at kunne deltage.

Gordon Erichsen

KONTINGENTSATSER I RUIF 2008/2009.

Der er mulighed for at prøve en sport 2 gange før at det er bindende.

Alle kontingenter tillægges 30,- pr. person i medlemsgebyr, da man skal være medlem for at deltage i RUIF’s aktiviteter.

For at lette det administrative arbejde i bestyrelsen har man vedtaget et par ændringer i kontingentfastsættelse og rykkerprocedure. I den kommende sæson vil vi fastholde kontingent-priserne fra sidste år. Derimod bortfalder familierabat-ordningen. Dvs. at hvert familiemedlem vil modtage et girokort med et kontingentbeløb. Vi vil gerne opfordre folk til at indbetale hvert girokort for sig via homebanking, men det er naturligvis også muligt at indbetale kontant til kasserer Dorte Thomsen, Nalmadebro 46, Gråsten. Girokort udstedes i oktober/november måned til betaling i december. Efter nytår vil vi følge op på, om nogle har glemt at indbetale og i så tilfælde vil I modtage en "venlig hilsen" fra kasseren. Såfremt vi bliver nødt til at kontakte jer 2 gange, vil 2. rykkerskrivelse medføre et rykkergebyr på kr. 50,00.