Rinkenæs Aftenskole
AFTENSKOLEN ØNSKER ALLE ET RIGTIGT GODT NYTÅR.
I det nye år tilbyder skolen følgende kurser:
VANDGYMNASTIK FOR BRYSTOPEREREDE v/ fysioterapeut Annie Vase, Gråsten.
Vandgymnastik er en effektiv, rar og skånsom form for genoptræning for dig, der er blevet brystopereret, samtidig får du en styrkende og god motion.
Start tirsdag den 10. januar kl. 9.00-10.00 i alt 10 gange kr. 450,00
Sted: Marina Fisknæs, Gråsten
MADLAVNING FOR MÆND v/Ejna Hansen, Rinkenæs.
Få en hyggelig og lærerig mandeaften sammen med andre, der også gerne vil lave mad. Du behøver ikke at være vant til at færdes i et køkken, for at kunne deltage – så kom blot.
Start tirsdag den 10.januar kl. 18.00-20.45 i alt 8 gange kr. 590 ,00
Sted: Rinkenæs skole.
TRÆSLØJD v/Anders D. Hansen, Alnor.
Arbejde i træ er en dejlig ting. På dette kursus får du professionel hjælp af Anders og får alle de gode maskiner på skolen til din rådighed.
Start torsdag den 12. januar kl. 19.00-21.45 i alt 10 gange kr. 700.00
Sted: Rinkenæs skole.
RYTMISK KORSANG v/Jacob Rousing, Bækken.
Koret er for både mænd og kvinder. Der øves sange –hovedsageligt jazz-, pop- og rockmusik fra 40’erne. Kendskab til noder er ikke nødvendigt.
Start mandag den 9. januar kl. 19.00-20.50 i alt 12 gange kr. 460.00
Sted: Rinkenæs skole.
GUITARSPIL for begyndere v/Rainer Fichte, Alnor.
Vil du gerne lære de nødvendige akkorder til at ledsage dine eller andres sange, så kan Rainer lærer dig dem.
Start mandag den 9. januar kl. 19.00-19.55 i alt 10 gange kr. 250,00
GUITARSPIL for øvede samme dag kl. 20.00-20.55 i alt 10 gange kr. 250,00
Sted: Rinkenæs skole.
FØDSELSFORBEREDELSE I VARMT VAND v/jordemoder Marianne Risom, Tråsbøl.
Der arbejdes med afspændingsøvelser i såvel gymnastiksalen som i varmtvandsbassinet. Kurset er IKKE baseret på fødsel i vand. Vi snakker om graviditet/fødsel og dét at blive forældre. Du behøver ikke at kunne svømme, for at kunne deltage. I kurset er indlagt en aften med kommende fædre. Leje af sal og bassin er inkl. i prisen.
Start fredag den 20.januar kl. 16.00-18.35 i alt 7 gange kr.980,00
Sted: Gigthospitalet i Gråsten.
Nyt hold starter den 10.marts og den 28. april.
EFTERFØDSELSYOGA FOR MOR/BARN v/Susanne Horn, Rinkenæs.
Efter graviditet og fødsel trænger kroppen til at genvinde sin styrke ,kraft og overskud. Rolige kropsøvelser i forbindelse med åndedrætsøvelser og babymassage. Kurset giver velvære, fordi undervisningen foregår i et behageligt tempo. Vi arbejder med kropskontakt mellem mor og barn.
Start tirsdag den 3. januar kl.10.00-11.45 i alt 8 gange kr. 435,00
Sted: Ahlmannsparken i Gråsten.
BABYSVØMNING/AFSPÆNDING I VARMT VAND v/Anders Petersen, Sønderborg
Babysvømning giver en god start efter fødslen for din baby. Det rene varmtvandsbassin giver din baby samme følelse af velvære, som den har oplevet gennem graviditeten. Babysvømning er ikke et spørgsmål om at lære din baby at svømme, men derimod at give tryghed både over og under vandet og stimulere babyens sanser. Din baby skal veje 6 kg for at kunne deltage.
Start søndag den 8. januar-holdene starter fra kl. 13 i alt 8 gange kr. 475,00
Sted: Gigthospitalet i Gråsten.
Nyt hold starter den 19.marts.
I øjeblikket tilrettelægger vi flere kurset, som annonceres i Gråsten Folkeblad, bl.a. fødselsforberedelse og fødselsforberedelse for par, Rytmik for småbørn, klaverundervisning og undervisning i keyboardspil.
TILMELDELSE til kurser skal foregå på tlf. 74651187 fax 74652387 eller på
e-post: aftenskolerne@mail.tele.dk der skal tilmeldes i så god tid, at breve med bekræftelser kan nå frem til de tilmeldte i ordentlig tid.
De venligste hilsner Ulla Larsen – skoleleder.