Nyt fra RUIF – Sep 2009

Programmet for RUIF sæson 2009/10

Vi starter næsten alle aktiviteterne i uge 39.

Mandag:

Kl. 19.00 – 22.30 Volleyball fra 18 år og opefter

Ved Gorm Filskov START DEN 21. SEPT.

Tirsdag:

Kl. 16.30 – 17.30 Børnegymnastik. 3 – 5 år

Ved Tove, Inga og Karoline. OBS! Starter kun hvis der er kommet flere voksne hjælpere

Onsdag:

Kl. 16.30 – 17.30 Forældre/barn gymnastik

Ved Annette N, Mette og Karina

Kl. 19.00 – 21.00 Bordtennis 10 – 16 år / samt voksne

Ved Kenneth Pedersen

Torsdag:

Kl. 16.00 – 17.00 Mix gymnastik 0 – 2 klasse OSB ÆNDRET TID

Ved Else, Mette, Heidi, Lasse, Tobias og (Finn)

Kl. 17.10 – 18.30 Mix gymnastik 3 – 7 klasse OBS ÆNDRET TID

Ved Martin, Anna og Jan OBS der mangler hjælpere.. Start den 17 sept.

Kl. 19.00 – 20.30 (21.00) Pige/Dame gymnastik fra 25 år og opefter

Ved Dorte Melgaard og Betina Deutschbein

Fredag:

Kl. 17.00 – 19.00 Sport for sjov, alle aldre. Børn kun ifølge med en voksen. !!

Ved Gordon Erichsen

Badminton motionister:

Mandag Kl.16.00 – 18.50

Tirsdag Kl.18.00 – 19.00 og 20.00 – 22.30

Onsdag Kl.18.00 – 19.00 og 21.00 – 22.30

Torsdag Kl.21.00 – 22.30

Fredag Kl.16.00 – 17.00 og 19.00 – 22.30

Lørdag Kl.08.00 – 16.00

Søndag Kl.08.00 – 13.00

Tilmelding ved Brian Hansen tlf.: 30 66 00 20

For alle gymnastikhold gælder en glidende alders overgang. Kontakt instruktørerne eller Conny på tlf. 74652898 hvis du er i tvivl om hvilket hold dit barn skal/kan deltage på.

Familiegymnastik for forældre og børn fra ca. 1-4 år.

Har du lyst til at bruge en sjov og aktiv time med dit barn/børn, så mød op til familiegymnastik. Her er vi alle aktive, børn som voksne, og vi prøver at gøre jer forældre til aktive medspillere for børnene. Vi vil lave forskellige sanglege, bevægelsessange, løbe til musik, lave redskabsbaner og øvelser barn/forældre sammen. Er dette noget for Jer så mød op hver onsdag kl. 16.30-17.30. Vi glæder os til endnu en sjov og oplevelsesrig sæson.

Instruktører: Annette Nissen, Mette Hansen og Karina F. Møller.

Gymnastik 3 -5 årige

Puslingegymnastik for børnehavebørn.

Så er der ikke længe til vi skal i gang med puslingegymnastik.

Vi glæder os til at løbe, hoppe, danse og springe på air track.

Vi glæder os til at være sammen med børnene og få de gode historier…

Vi glæder os rigtig meget til at se de "gamle" samt de nye børn til en god gymnastiksæson.

Hoppe hilsen fra Inga, Karoline og Tove

OBS! Vi har brug for flere voksne hænder for at kunne starte dette hold. Mindst to voksne. Har du lyst til at hjælpe så kontakt Tove tlf. 74650158 eller Conny tlf. 74652898

Tempokids 0.-2. kl. NYT.!

En ny gymnastiksæson står for døren – er du klar?? Hvis du godt kan lide at lege, springe og bevæge dig til god musik, så mød op i hallen ved Rinkenæs skole om torsdagen kl. 16-17. Vi skal lære at stå på hænder, lave vejrmøller, springe over buk og anden springgymnastik. Derudover skal vi lege en masse gamle og nye lege samt ”tumle” og bruge vores krop.

På gensyn torsdag d. 24. September kl. 16-17.

Heidi, Mette, Else, Lasse og Tobias (Finn).

Spring mix fra 3 – 7 klasse.

Er du klar til en udfordring ? Vil du prøve noget helt nyt? Noget du måske aldrig har prøvet før.?

På Spring mix giver vi dig nogle udfordringerne, der passer til dig. Vi prøver noget nyt og er ikke bange for at skifte ud i programmet. Vi "leger" springer og laver også lidt sving, så er DU klar til noget nyt? Så har Spring mix 3-7 klasse, hvad du mangler.

Vi er klar torsdag den 17. september kl. 17:10-18:30. Så kom og vær med

Anna, Jan og Martin.

Er du en frisk ung fyr/pige på omkring15+ og mangler du noget at lave hver torsdag hen over vinteren.? Så giv mig et kald. Vi står nemlig og mangler noget nyt liv i vores friske team af unge instruktører.

Kontakt mig hurtigst muligt på tlf. 40 52 39 13 hvis det er noget for dig.

Martin Hansen

Og husk Jeg bider ikke 🙂

Piche-gymnastik fra. 25 år og opefter. (ca. alder, man må også godt være yngre, men det er for at understrege at det ikke er et junior-pige hold) Har du lyst til en masse snak, hygge, god musik og sved på panden, så bør du næste lige dukke op til vores første træning. Holdet begyndte for 4 år siden, med stor opbakning og vi har haft et par herlige sæsoner, med en masse gymnastik, og hygge bagefter. Alle kan være med, også selvom du ikke har dyrket gymnastik før. Vi har det sjovt og knokler så sveden driver. Og selvfølgelig tager vi til opvisning. (kun dem der har lyst, naturligvis). Vi glæder os til en forrygende sæson.

Dorthe Meldgaard og Betina Tranum Deutschbein.

Bordtennis fra 10 år og op, ved Kenneth Pedersen

Så er vi friske på at se bordtennis interesserede i alle aldre til en god omgang bordtennis. Vi har fire borde så der er plads til en del. Der kan spilles en mod en, men også to mod to. Vi har bolde, men i skal selv medbringe et bat.

Mød op til en god kamp.

Badminton motionister voksne.

Se haltiderne ovenfor. Tilmelding ved Brian Hansen

Hallen er til rådighed i perioden 1. sept. – 30. april, dog undtaget i skolens ferier. Der gøres opmærksom på at reglerne i hallen skal overholdes. Der må ikke ryges i hal eller omklædningsrum. Deltagerne er selv ansvarlige for at rydde net på plads efter brug, de øvrige redskaberne i hallen er kun for brugere på gymnastikholdene. Nøgle udleveres, ved personlig henvendelse til pedellen på skolen, mod depositum.

Pris for badminton er pr. person, ikke pr. bane.

Volleyball, ved Gorm Filskov

Volleyball-afdelingen består af to mix-hold. Minimumsalderen er 18 år. Vi deltager hvert år i DGI’s turnering med to hold, som plejer at blive godt placeret. Vi starter sæsonen mandag d. 21. september 2009, og spilletiden er fra kl. 19.00-21.00 (22.30). Afdelingen modtager gerne nye spillere. Der er mulighed for deltagelse i både turnering og stævner, og turneringskampe afholdes altid på hverdage – aldrig i weekenden.

Vi er en glad og uformel afdeling, som mødes for at spille volleyball på motionsplan i sjovt og hyggeligt samvær. Så hvis du har lyst til at røre både kroppen og lattermusklerne, så mød op.

Vores træner hedder Gorm Filskov, tlf. 74407167/20163422, og han står gerne til rådighed, hvis du har spørgsmål.

Sport for sjov. Alle aldre og både mænd, kvinder, piger og drenge. Børn kun ifølge med en voksen.!

Denne aktivitet er ment som et tilbud til alle der har lyst til at bruge en time eller to sammen med sit barn. Der bliver spillet fodbold og andre boldspil. Der skal bare leges og kroppen skal bruges. Vi har små, store og bløde bolde, så kom bare om du er stor eller lille, vi skal bare bruge ”bolden” og kroppen. Det er da sjov motion.

Gordon Erichsen

KONTINGENTSATSER I RUIF 2009/2010.

Der er mulighed for at prøve en sport 2 gange før at det er bindende.

NYT…. OBS.

Alle kontingenter er tillagt de 30,- pr. person i medlemsgebyr, da man skal være medlem for at deltage i RUIF’s aktiviteter. Det vil sige prisen er ikke steget, men medlemsgebyret er inkl. i ovenstående pris.

For at lette det administrative arbejde i bestyrelsen har man vedtaget et par ændringer i kontingentfastsættelse og rykkerprocedure. I den kommende sæson vil vi fastholde kontingent-priserne fra sidste år. Derimod bortfalder familierabat-ordningen. Dvs. at hvert familiemedlem vil modtage et girokort med et kontingentbeløb. Vi vil gerne opfordre folk til at indbetale hvert girokort for sig via homebanking, men det er naturligvis også muligt at indbetale kontant til kasserer Dorte Thomsen, Nalmadebro 46, Gråsten. Girokort udstedes i oktober/november måned til betaling i december. Efter nytår vil vi følge op på, om nogle har glemt at indbetale og i så tilfælde vil I modtage en "venlig hilsen" fra vores kasserer. Såfremt vi bliver nødt til at kontakte jer 2 gange, vil 2. rykkerskrivelse medføre et rykkergebyr på kr. 50,00.

SENSOMMERFEST I RINKENÆS LØRDAG DEN 26. SEPTEMBER. KL. 19.00-02.00.

Så er der igen fest i Rinkenæs.

Det lokale band DREAMING EYES spiller op til dans og Rinkenæs revyen giver deres bud på livet i Rinkenæs.

I år vil der være mulighed for at købe mad i hallen. Menuen består af 2 slags kød, 2 slags kartofler, sauce og salat til den beskedne pris af 80,- kr.

Maden skal bestilles senest den 15. sept.

Mad og entre: 130 kr. Skal bestilles og betales ved:

Tina Justesen tlf.: 74 65 06 05 Mail: juste13@justesen.mail.dk eller

Conny Hansen tlf.: 74652898/30262898 Mail: connyhansen@bbsyd.dk

Vil I gerne sidde en flok sammen, så bestil venligst samlet.

Bestilling er ikke accepteret før den er betalt.

Der kan betales kontant til Tina, Conny eller på kontonr.: 8060 1074521

Seneste indbetaling er den 15. sept. Se flere detaljer på vedlagte folder vedr. byfesten.

Du har dog fortsat mulighed for at medbringe din egen madkurv.

Entrebillet: 50 kr. betales så ved indgangen.