Rinkenæs Aftenskole
Aftenskolen vil gerne starte med at ønske ALLE et rigtigt godt nytår 2010. Vi kan i vinter/foråret tilbyde nedenstående kurser. Flere aktiviteter er i støbeskeen, og vil blive annonceret enten her i Samspil eller i ugeaviserne.
Fødselsforberedelse i varmt vand v/jordemoder Marianne Risom. Starter så hurtigt, som holdene er fuldtegnede. Det er fredage kl. 16.15-18.50 6 gange på Gigthospitalet + en aften på Årsbjerg med kommende fædre 1170 kr.
Babysvømning i varmt vand på Gigthospitalet v/Mona Jæger og Laila Hellesøe. Vi starter nyt hold søndag den 10. januar – næste nye start er den 14. marts. 8 gange 485 kr.
Guitarspil for begyndere og øvede på Rinkenæs skole v/Rainer Fichte. Kurserne starter mandag den 11. januar kl. 19, løber over 10 gange og koster 400 kr.
Pilates i Ahlmannsparken v/fysioterapeut Annie Vase. Hold starter onsdag den 13. januar kl. 16. og kl. 17 – 10 gange 400kr.
Aerobic i Ahlmannsparken v/ Birgitte Holm Sprogø. Hold stater onsdag den 13. januar kl. 18-19.20 – 10 gange 500kr.
Engelsk konversation v/adjunkt Susanne Parsons – Gråsten skole Hold starter mandag den 18. januar kl. 14.30-16.10 – 8 gange 500 kr.
Hundemassage v/dyrlægeeks. Hundemassør Annette Thomsen på Fiskbæk Naturskole. Nyt hold starter tirsdag den 19. januar kl. 18-19.30 – 5 gange 550 kr. Nyt hold starter tirsdag den 2. marts kl. 18-19.30 på Polde Naturskole,Frøslev.
Madlavning for moderne mænd v/kokkene Mark og Søren, Marina Fiskenæs. Vi starter i restaurationskøkkenet tirsdag den 26. januar kl. 18-20.45 – 8 gange 750 kr.
NYT NYT NYT
Styrketræning- og afspændingsgymnastik v/Sandra Nägle – Rinkenæs skole, hallen. Vi opbygger muskler i arme, ben, bagdel, mave og ryg og slutter med afspænding. Torsdag den 21. januar kl. 11-12.40 – 10 gange 690 kr. Babymassage v/kropsterapeut og sygeplejerske Annemette Hougaard – Ahlmannsparken. Så kan mødrene lærer babymassage onsdag den 27. januar kl. 12-13.30 6 gange 360 kr.
Digital kamera og billedredigering v/fotograf Ronni Lindenskov på Gråsten skole. Medbring din bærbare pc. Vi starter onsdag den 10. februar kl. 19-21.45 5 gange 600 kr. Der er max 8 deltagere på dette kursus – nyt kursus på Frøslev-Padborg skole den 24. marts.
Første hjælp v/førstehjælpsindtruktør Birgit Asmussen på Rinkenæs skole. Vi starter tirsdag den 23. februar kl. 18.30-20.15 kurset er 4 gange 550 kr.
Alle børnesvømmehold på Marina Fiskenæs efter jul er fuldtegnede.
VARMT VANDS GYMNASTIK PÅ MARINA FISKENÆS.
Senior vandgymnastik starter tirsdag den 26. januar kl. 8.30 15 gange 765 kr. Vi starter også torsdag den 28. januar kl. 8.30 og kl. 9.30 15 gange 765 kr.
Aqua gymnastik starter mandag den 25. januar kl. 17 og kl. 19, tirsdag kl. 17.30 og 19.30 og onsdag kl. 17.
Aqua XL mandag kl. 18, tirsdag kl. 18.30 og torsdag kl. 18
Aqua vandskræk tirsdag den 26. januar kl. 16.30.
Aqua for begyndere onsdag kl. 17 og torsdag kl. 17.
Alle Aqua gymnastik kurser er 15 gange og koster 915 kr.
yoga onsdag kl. 18-19 – Pilates onsdag kl. 10.30-11.30- Yogalates torsdag kl. 19-20.
Yoga, Pilates og Yogalates er 15 gange og koster 750 kr.
Tilmeldelse til alle hold er nødvendigt på aftenskolerne@mail.tele.dk eller på tlf. 74651187. Mange hilsner Ulla Larsen.
Med venlig hilsen Ulla Larsen Skoleleder Dalsmark 15, Rinkenæs, 6300 Gråsten Tlf. 74 65 11 87
Hjemmesider: www.rinkenaes-aftenskole.dk